こんにちは！埼玉ローコスト住宅のハッピー住宅の新井です。

暖かい日が増え、日中に作業をしていると汗ばむような日も多くなってきました。

４月も半ばになり、スギ花粉の症状がおさまってきている方もいらっしゃるでしょうか？

私も早く鼻のムズムズ治まってほしい!!と思っているのですが、

スギ花粉の量が減ってもヒノキ花粉がまだ飛んでいて、さらにヒノキ花粉がおさまったあたりで

今度はイネ科の植物の花粉が飛び始めます（　＾ω＾）・・・

スギ花粉で相当過敏になっている私の鼻粘膜たちは、見事にすべての花粉に反応してしまうので、

まだしばらくはマスクが手放せないようです・・・

少しでも症状を軽くするために、何かできる対策は無いか調べてみました！

・家の中に花粉を持ち込まないために玄関前で服についた花粉を払う。

・花粉が付きにくい、ツルツルとして凹凸の少ない素材の服にする。

・うがい、洗顔で花粉を洗い流す。

・布団や洗濯物は外に干さない。

・規則正しい生活で、栄養バランスの取れた食事を心がける。

などなど。調べてみるとたくさん出てきますね！

今よりも症状が酷くならないように、手軽にできそうなものから試してみたいと思います(^^)/

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